シャープの電子レンジ!スーパーの味付けお肉(鶏むね)でノンフライ調理

ガジェット系のブログなのですが、自分へのメモも含め、シャープのノンフライレシピを少し記したいと思います。
もし、参考になる方が居たら嬉しいのですが、あくまでも個人的メモとして記しているだけです。

用意する物

用意する物
  • スーパーの味付け肉(鶏むね)

スーパーマーケットの精肉コーナーで普通に売っている味付け肉。
本来はフライパンで焼くだけでできる、味付け肉となっております。

チーズパン粉焼
チーズパン粉焼
カレーカツレツ風
カレーカツレツ風

どこのスーパーでもすっかり、2種類以上の味付け肉が発売しておりますね。

作り方

  1. シャープの鉄板の上にアルミホイールを敷きます
    シャープの鉄板の上にアルミホイールを敷きます
     
  2. 調理網に油をならします。
     
  3. 味付けをした鶏肉を並べていきます
    肉を並べます 
     
  4. シャープのレンジに水をセットします。
    水のセット
     
  5. シャープの電子レンジメニュー13でオーブンスタートします。 
    シャープの電子レンジメニュー15でオーブンスタートします。
     
  6. 20分ちょっとで完成します。
    (残り10分になると、残り時間が表示されます。)

完成したノンフライ味付けお肉(鶏むね)

完成したノンフライ味付けお肉
完成したノンフライ味付けお肉

実際に焼くのと同じ味で完成しました。
柔らかさもしっかり柔らかくなっています。

なかなか美味しかったです。