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シャープの電子レンジ!スーパーの味付けお肉(鶏むね)でノンフライ調理

男飯レシピ

ガジェット系のブログなのですが、自分へのメモも含め、シャープのノンフライレシピを少し記したいと思います。
もし、参考になる方が居たら嬉しいのですが、あくまでも個人的メモとして記しているだけです。

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用意する物

用意する物
  • スーパーの味付け肉(鶏むね)

スーパーマーケットの精肉コーナーで普通に売っている味付け肉。
本来はフライパンで焼くだけでできる、味付け肉となっております。

チーズパン粉焼
チーズパン粉焼
カレーカツレツ風
カレーカツレツ風

どこのスーパーでもすっかり、2種類以上の味付け肉が発売しておりますね。

作り方

  1. シャープの鉄板の上にアルミホイールを敷きます
    シャープの鉄板の上にアルミホイールを敷きます
     
  2. 調理網に油をならします。
     
  3. 味付けをした鶏肉を並べていきます
    肉を並べます 
     
  4. シャープのレンジに水をセットします。
    水のセット
     
  5. シャープの電子レンジメニュー13でオーブンスタートします。 
    シャープの電子レンジメニュー15でオーブンスタートします。
     
  6. 20分ちょっとで完成します。
    (残り10分になると、残り時間が表示されます。)

完成したノンフライ味付けお肉(鶏むね)

完成したノンフライ味付けお肉
完成したノンフライ味付けお肉

実際に焼くのと同じ味で完成しました。
柔らかさもしっかり柔らかくなっています。

なかなか美味しかったです。

Posted by かぴばら