シャープの電子レンジ！スーパーの味付けお肉（鶏むね）でノンフライ調理

2019年6月25日男飯レシピ

ガジェット系のブログなのですが、自分へのメモも含め、シャープのノンフライレシピを少し記したいと思います。
もし、参考になる方が居たら嬉しいのですが、あくまでも個人的メモとして記しているだけです。

用意する物

• スーパーの味付け肉（鶏むね）

スーパーマーケットの精肉コーナーで普通に売っている味付け肉。
本来はフライパンで焼くだけでできる、味付け肉となっております。

どこのスーパーでもすっかり、2種類以上の味付け肉が発売しておりますね。

作り方

1. シャープの鉄板の上にアルミホイールを敷きます
   
   　
2. 調理網に油をならします。
   　
3. 味付けをした鶏肉を並べていきます
   　
   　
4. シャープのレンジに水をセットします。
   
   　
5. シャープの電子レンジメニュー13でオーブンスタートします。 
   
   　
6. 20分ちょっとで完成します。
   （残り10分になると、残り時間が表示されます。）

完成したノンフライ味付けお肉（鶏むね）

実際に焼くのと同じ味で完成しました。
柔らかさもしっかり柔らかくなっています。

なかなか美味しかったです。